갈루아의 반서재

나를 위해 조금 강하게 살기로 했다 - 2. 지식으로 무장하라

지식이 과거의 저주를 풀어준다. 이론에는 막대한 영향력이 있다. 몸이 움직이지 않는 사람들은 공통적으로 이야기 꾸미기에 능하다. 이제 이야기 꾸미기는 멈추자. 행복은 감각에 불과하다. 객과적인 데이터로 분석할 수 있는 성질의 것이 아니다. 본인이 아니고서는 알 수 없는 감각이다. 행복을 제대로 분석하기 위해서는 과거의 자신과 비교해본다. 예전에는 못하던 것을 지금은 할 수 있게 되었다. 예전에는 낙담하던 것이 많았지만, 지금은 좀처럼 좌절하지 않게 되었다. 비교하는 대상은 자신과 관련 있는 것이라면 무엇이든 상관없다. 예상하기 힘든 일을 예상 범위 안에 두는 방법 지식으로 무장한다. 미래에 대해 감각적으로 파악하지 않고, 논리적으로 불안을 줄일 수 있다. 사람은 자극에 익숙해지면 습관화라는 반응(자극 습..

나를 위해 조금 강하게 살기로 했다 - 1. 강한 사람의 새로운 정의

지금은 VUCA Volatility, Uncertainty, Complexity and Ambiguity 의 시대 목표를 정해두는 것이 최선의 방법이라고 할 수 없다. 산을 올라가는 것이 아니라, 강물을 타고 내려간다고 생각해야 한다. 임기응변적 태도가 필요하다. 강점은 금세 진부해진다. 강점은 환경에 따라 달라지지만, 반면 강인함은 영구적이다. 변화한다는 리스크와 변화하지 않는다는 리스크 이 중 무엇을 택할 것인가? 우연이 쌓여 인생을 이룬다. 변화내성 그리고 자율력과 논리적 사고력 부족함이 없는 시대, 가치관이 달라졌다. 삶의 목표가 추상화되어 간다. 현 상태를 변화시키는 것은 그 자체로 훌륭한 일이다. 흔들림없는 사람은 선천적으로 둔감한 사람이 아니라 후천적으로 노력이 강한 사람이다. 인간의 사고는..

신의 멘탈 - 기준을 높이는 것이야말로 미래의 자신이 되어서 사는 것이다

1. 멘탈이 강한 사람의 인생이 마음먹은 대로 되는 이유는 그들이 현재의 자기 평가가 아닌 목표를 달성한 미래의 자기 평가에 입각해서 사는데 있다. 무슨 일을 하든 순조롭게 풀리는 사람은 미래의 자신이 되어서 지금을 살고 있다는 말이다.2. 손실회피의 법칙, 소유효과, 매몰비용오류, 확증편향의 영향 탓에 사람들은 '지금 상태 그대로도 나쁘지 않아'라며 자신을 바꾸려 들지 않으며 현재의 자신, 현재의 생활을 고집한다. 따라서 아무리 이런저런 책을 읽고 세미나 등에 참석해도 결국 똑같은 결과가 반복될 뿐이다.3. 자신을 바꾸지 못하는 이유가 지금의 자신을 버리지 못하기 때문이라는 말은 지금의 자신을 버린다면, 즉 지금까지의 하루하루와는 다른 선택과 행동을 한다면 인생은 틀림없이 크게 바뀐다는 뜻이다. 그리고..

악마와의 수다 (1) - 괴로움은 반드시 올바름을 끌어안고 있다.

자신을 책망할 시간이 있다면 올바름을 의심해라.괴로움은 반드시 올바름을 끌어안고 있다.올바름이 그 사람의 세계를 너무 좁혀버린다.기적을 일으키지 않기위해 올바름을 끌어안고 산다. 애당초 이해할 수 있는 충고 따위는 들을 필요가 없다.이해할 수 없는 영역에만 '새로운 가능성'이 있다. 이해불가 = 지금까지 해본 적 없는 => 현재를 타파할 가능성이 큼이해 = 자신이 가진 지식으로 소화할 수 있는 것 => 현상유지 나쁘다 = 이해할 수 없는 것올바르다 = 이해할 수 있는 것 이해할 수 없는 이야기에 귀를 기울일 것그들이 당신의 이해를 넘어서 있을 뿐 기대하지 않는다. 이 세상에는 쓰레기 밖에 없다고 생각한다.모든 기대를 버리고 살도록 한다. 악마와의 수다국내도서저자 : 사토 미쓰로 / 양억관역출판 : 김영사..

슬랙 Slack - 최적화된 조직일수록 슬랙이 제거되어 있을 확률이 높다

타이트하지 않다는 것슬랙 Slack 은 얼마간의 자유도를 뜻하는 용어로 흔히 효율성의 적으로 간주된다. 작업자가 한가한 상태에 있다는 것은 어느 정도의 비효율성이 존재한다는 것을 의미하기 때문이다. 하지만 슬랙을 없애고 효율성을 극대화한 구조의 부작용은 작업을 진행하는데에 소요되는 전체 시간이 반드시 늘어날 수 밖에 없다. 업무의 관점에서 작업이 각 작업자의 버퍼에서 멈추어야하기 때문에 전체 네트워크를 완전히 통과하는데 필요한 시간이 증가할 수 밖에 없다. 작업이 도착했을 때 작업자가 한가한 상태라면 기다림없이 즉시 일을 시작할 수 있을 것이고, 결국 전체 작업시간이 감소하게 될 것이다. 8-puzzle problem 의 빈공간에 9를 넣은 모습= 더는 변화할 수 없는 경직된 모습 작업전환 비용 = 새 ..

어중간한 나와 이별하는 48가지 방법 - 사람이 하루에 사용할 수 있는 의지력은 아주 조

1. 양의 증가가 질의 변화를 가져온다도중에 포기하지 않는 사람은 행동을 취하는 양이 그렇지 않은 사람보다 말도 안 되게 많습니다. '대량행동'을 한다는 것이다. 여기에서도 양의 증가가 질의 변화를 가져온다는 양질전화 법칙이 작용하게 되는 것이다.그러면 도중에 포기하지 않는 사람은 어떻게 대량 행동을 취할 수 있는 것일까요? 비결은 타력을 활용하는데 있습니다. 타력은 다른 사람의 힘 뿐만 아니라, 시스템, 환경, 정보의 뜻도 있습니다.그리고 그외에도 나의 사고, 감정, 신체라는 3가지 요소도 타력에 포함됩니다. 사고, 감정, 신체는 나의 일부이지만 나 자체와는 조금 다릅니다. '나의 사고, 감정, 신체가 나 자체는 아니다'라는 인식은 대량 행동을 취하기 위해 아주 중요합니다. 2. 정보라는 타력을 아군으..

가바사와 시온 <신의 시간술> - 집중력을 높이지 마라. 집중력이 높은 시간에 집중력이 필요한 일을 하라.

1. 집중력 중심의 사고 각각의 시간의 가치는 동일하지 않다. 아침 시간(=골든타임)에 집중력이 필요하지 않은 일을 하는 건 큰 공간에 작은 퍼즐을 맞추는 우를 범하는 꼴 (시간의 직소퍼즐이론) 아침 1시간 = 저녁 4시간 집중력을 높이지 마라. 집중력이 높은 시간에 집중력이 필요한 일을 하라. 2. 집중력 회복 2차원적 시간관리법 (집중면적 = 집중력 * 시간) 집중력을 회복하면 집중시간이 생긴다. 피곤해지기 전에 쉬어라 BDNF Brain-derived neurotrophic factor 3. 생산성 향상이 사람을 구한다. 4. 자기계발을 위해 시간을 아끼지 않는다. 기술을 향상시키면 시간이 생겨난다. 즐거움을 위해 시간을 사용해라. 효율향상 → 단위시간당 업무량 증가 → 자유시간 증가 → 자기계발 ..

돈의 신에게 사랑 받는 3줄의 마법 - 자신의 감정을 방치하는 것은 자기 인생을 방치하는 것이다.

또박또박 깔끔하게 쓰겠다고 마음먹는 순간 자신을 드러낼 수 없게 된다. 피곤하고 졸려서 노트를 쓰지 않는 것은 자신을 뒤로 제쳐두는 일이다자신의 감정을 방치하는 것은 자기 인생을 방치하는 것이다.노트를 꺼내보면 나 자신에 얼마나 에너지를 투자했는지 느끼게 된다. 외부에 쓰는 에너지를 내부로 돌려라. 감정은 나만의 것으로 진짜 감정과 마주해야 한다. 지름길은 현실을 마주하는 고통 위에 있다.자기를 사랑한다는 것은 어떤 감정이든 인정하고 받아들이는 것을 의미한다. 이에 반해 이기심은 다른 사람에게 나를 소중히 대해달라고 요구하는 것을 뜻한다. 사람마다 말의 의미를 다르게 설정한다. 이건 눈에 보이지 앟는 잠재의식을 언어라는 형태로 노트에 적으면 말을 자신에게서 분리해서 객관적으로 볼 수 있게 된다.감정이 흔..

돈의 신에게 사랑 받는 3줄의 마법 - 원하는 감정이 생기도록 설정을 바꾼다

원하는 감정이 생기도록 설정을 바꾼다캐릭터가 아닌 플레이어 관점이 필요하다사람은 사실에 환상을 덧씌워서 세상을 바라볼 때 생겨나는 감정을 즐긴다. 사실에 어떤 환상을 덧씌워서 세상을 바라보고 있는가.노트에 감정을 쓰고 사실과 환상을 구별한다지각(어떤 생각을 하는지, 어떨때 어떻게 반응하는지, 앞으로 어떻게 되고 싶은지)하기만 하면 설정은 쉽게 변경할 수 있다일단 감정을 모조리 끄집어내야 필요한 감정인지 아닌지를 판단할 수 있다. 두서도 맥락도 없이 마무 갈겨써도 좋다.결정한 다음에는 반드시 무언가 행동을 시작했다. 행동없이 결과만 얻고 싶은 사람의 마음에는 결과가 확실하지 않는한 손해보고 싶지 않다는 마음이 자리잡고 있다.받을 것보다 훨씬 많이 준다. 손해라는 개념 자체가 없으므로 가진 것이 줄어드는 일..

말투 하나로 의외로 잘 되기 시작했다 - 사람은 자신이 예측할 수 없거나 모르는 것에 대해서는 심리적으로 아무런 감정도 갖지 않고 평가도 내리지 않는다.

1. 말투가 인생을 바꾼다면, 그렇다면 이제부터 긍정적인 말을 많이 하면 되지 않을까. "힘내!", "좋아!", "기대할께!" 지금까지 별로 쓰지 않던 이런 말을 쓰면 다 해결될 것 같다. 하지만 실제로 이런 말투는 긍정적인 기분보다 공허한 기분이 들게 한다. 그 점을 깨닫지 못하고 계속 사용하다 보면 어이없는 일이 벌어지기도 한다. 긍정적인 말은 조금만 착각해도 무책임해질 수 있는 위험이 있다."힘내!"라는 아직 실제로 행동에 옮기지 않았을 때 하는 말이다. 즉 듣기에만 좋은 말로 전혀 의욕으로 직결되지 않는다."좋아!"라는 말은 가볍게 사용되어 의외로 나의 마음에도 상대의 마음에도 잘 와닿지 않는다."기대할께!"라는 말도 한 순간의 기분에 지나지 않아 구체적인 행동으로 이어지기 어렵다.평소에 부정적인..

3개월 사용법이 인생을 바꾼다 - 지나치게 남의 시선을 신경 쓰다 보면 생산성이 크게 떨어진다

우선 순위를 정하지 않으면 왠지 일이 잘 진행되지 않는 것 같은 생각이 들기도 한다. 그렇게 때문에 자신의 확고한 의지로 우선순위를 정하고, 시간을 스스로 조절해야 한다. 그리고 일이 잘못될 경우를 대비한 완충장치는 물론 깊이 생각하고 일을 하는 것도 중요하다.다들 열심히 하는 인기 종목의 스포츠나 음악은 3개월 노력한다고 해도 별 성과가 드러나지 않는다. 그러나 사람들이 별로 몰두하지 않는 일은 금세 성과가 나타날 수 있다. 세상에는 그런 주제가 널려있다. 스틸 앤드 셰어 Steal & Share'다른 누구보다 빨리 해보자. 그리고 결과를 내서 다 함께 공유하자'는 식의 문화가 있었다. 이것을 스틸 앤드 셰어라고 불렀다. 만약 예산이 충분하지 않다면 이런 식으로 진행하지는 못했을 것이다. 따라서 예산이..

사실, 괜찮아지는 법을 알고 있습니다 -

신의 시간술 -'언제까지'가 아니라 '언제할까'

신경쓰이는 일은 전부 글로 쓴다.가능하면 종이에 써서 눈앞이나 책상 옆 등에 바로 보이는 곳에 둔다. '신경 쓰이면 보면 돼'라고 생각하면 이상하게도 그 이상의 잡념은 떠오르지 않는다.블루마 자이가르닉의 '자이가르닉 효과'란 목표가 달성되지 않은 미완료 과제는 완료 과제보다 훨썬 더 잘 기억된다는 것이다, 즉, 과제가 도중에 중단되거나 과제를 달성하지 못하면 긴장 상태가 지속되므로 미완료된 과제는 기억에 강하게 남는다. 쓰는 일만으로 잡념을 지워 나가는 방법잡념을 뇌에서 지우려면 잡념을 종이에 쓰면 된다. 글로 쓰면 진행형이 완료형으로 바뀐다. '아, 배고파. 오늘 점심은 라면으로 할까?'라고 생각했다면 '12시 반, OO 라면점'이라고 To Do 리스트에 쓴다.'라면 먹고 싶다', '라면 먹으로 갈까?..

손정의 2.0 - 덧셈을 해서는 안됩니다. 그렇게 해서는 비약하지 못해요.

뺄셈방식 목표의 이미지를 명확히 한 후, 거기서 뺄셈을 해가는 방식장대한 목표를 세우고 거기서 역산50년 계획의 근거는 없다. 근거가 아니라 미래를 만들어나가겠다는 의지가 중요하다.오직 스스로 생각한다. 덧셈방식 = 전년실적 + α뺄셈방식 = 당연히 그래야 할 모습 - 현상 "덧셈을 해서는 안됩니다. 그렇게 해서는 비약하지 못해요. 지금 있는 것에 아무리 덧셈을 해도, 인생의 연수는 한정이 있기 때문에, 일반적인 생각 밖에는 떠오르지 않아요." 일반적인 생각은 싫은 것이다. 1) 미션, 비전, 목표설정2) 현상분석3) 해결 대체안 검토4) 실행계획 기술을 모르는 사람이 사장이 되어서는 안된다. 알고 있으면서 아무 것도 하지 않는 것은, 모르는 것과 마찬가지다. 우선 결정이 먼저다. 반드시 '시너지 효과는..

당신, 뭐야? - 전제를 증명하고, 그를 위한 증거를 모으는 작용은 강렬하다

살아 있다는 실감의 농도를 높이고, 늘 누군가에게 허락을 구하는 '허가제 인생'을 내려놓자누구나 처음에게 아기였다. 원래는 농도 100%였다. 자라면서 농도가 옅어졌을 뿐이다. 존재를 선명하게 하려면 존재가 희미해지던 때와 정반대로 행동하면 된다. 존재를 선명하게 하는 진한 자기 긍정을 듬뿍 쏟아붓는다. 단지 기억해내기만 하면된다 당신은 원래부터 다이아몬드였다. 마이클 잭슨이 마이클 잭슨이 될 수 없는 것과 마찬가지다. 이미 마이클 잭슨이니까. 이것과 완전히 같은 이야기이다. 단지 기억해내기만 하면된다. 사람은 인생의 전제를 스스로 결정하고, 그 증거를 수집하는 여행을 하는 생물이다그러므로 안타깝게도 지금 참고 넘어간다고 해서 상황은 전혀 나아지지 않고, 참으면 나중에 괜찮아질 거라고 생각해도 절대 그렇..

나는 습관을 조금 바꾸기로 했다 - 바람직한 습관이 생기는 상태

1. 의지력은 날 때부터 정해져있는가?의지력은 사용하면 줄어드는 에너지인가? 무언가를 해서가 아니라 무언가를 하지 않아서 의지력이 줄어들기도 한다.의지력을 갉아먹는 건 '불안'이라는 감정이다. 의지력이 강하다고 생각되는 사람은 유혹에 저항하는 시간이 처음부터 짧았다는 것이다. 유혹을 여러 번 뿌리칠 수 있는 강한 의지력을 지녔던 것이 아니다. 애초에 유혹당한 횟수나 시간이 적었다. 고민은 의식을 불러내는 피곤한 일이다. 이에 반해 습관은 의식을 불러내지 않고 생각하지 않고 하는 행위이다. 2. 습관이란 무엇인가?귀찮다고 생각하는 것은 순서를 고민하기 때문이며 그것은 의식이 작용한다는 증거이다. David Eagleman 은 에서 사람의 의식을 '신문'에 비유했다. 뇌의 신경회로는 무의식이라는 무대뒤에서 ..

정보의 진화 - 시간의 비가역성과 정보의 물리적 기원

시간의 비가역성은 혼돈에서 질서를 가져오는 매커니즘이다. - 일리야 프리고진 정보의 물리적 기원을 이햐하기 위해 정상상태라는 용어부터 알아볼 필요가 있다. 정상상태는 크게 '동적 정상상태dynamic steady state' 와 '정적 정상상태static steady state'로 나눌 수 있다. 커다란 그릇에 구슬을 던지면 한동안 이리저리 굴러다니다가 가장 깊은 곳에 멈춰 서는데, 이런 경우 구슬은 '정적 정상상태'에 놓여 있다고 말한다. 그리고 물에 떨어진 잉크방울이 퍼지면서 골고루 섞이는 것도 동적 정상상태의 한 사례이다. 비평형계는 '다량의 정보가 내재된 정상상태'로 특징지어진다. 이 사실을 이해하면 정보가 어디서 오는지 이해할 수 있다. 지구와 같은 비평형계 정보가 출현하는 것은 충분히 예측가능..

정보의 진화 - 정보와 엔트로피

모든 제품에는 물리적 질서와 정보가 들어있다. 정보물체에 내장되어 있는 물리적 질서 (~의 정보와 ~에 대한 정보의 구분이 필요)정보란 비트의수 이외에 어떤 '질서'까지 함축되어 있다. 그러나 질서정연한 상태는 드물면서uncommon 특이한peculiar 상태이다. 우선 '드문 상태'의 뜻부터 정확하게 설명한 후, 다량의 정보가 내재되어 있는 '특이한 상태'의 의미를 살펴보기로 한다. 정보라는 단어가 지금과 같은 의미로 통용되는 이유는 '많은 정보 = 특이한 상태'라는 상관관계 때문이다.평범한 상태와 드문 상태를 구별하려면 주어진 계에서 모든 가능한 상태를 추려내야하는데, 한 가지 방법은 상태들 사이의 연결관계 이용하는 것이다. 상태 A에 간단한 변환을 가하여 상태 B를 만들 수 있을 때, "A와 B는 ..

사사키 이타루,바스러진 대지에 하나의 장소를 - 이것은 문학이 아니다

자신과 세계를 동일시하고 싶은 욕망니체는 '나와 세계'라는 표현을 야유하고, 이 '와'라는 표현이 이미 우스꽝스러운 웃음거리라고 했다. '나'는 세계의 방대한 생성의 일부에 불과하다. 동등할 리가 없으니 '와'라는 접속조사를 이용해도 두 가지를 하나로 묶기는 불가능하다. 첫 번째는 '세계'를 시간으로 파악하며 '빙대한 과거와 미래'가 되므로 그것에 비하면 현재란 기껏해야 '내가 살고 있는 이 짧은 시간'이다. 이 말은 곧 자신과 자신이 살고 있는 날들과 다른 것, 즉 타인과 과거와 미래를 '모멸'하거나 '숭배'하려는 행동은 결국 같다는 뜻이다. 그들과 모멸도 숭배도 아닌 관계를 가질 수는 없다는 의미이다. 반복을 두려워하지 않는 것이 저의 신조이므로 다양한 자리에서 누누이 했던 얘기를 한 가지 하면 흔히..

사사키 이타루,바스러진 대지에 하나의 장소를 - 굴욕이 아니라 치욕을 : 혁명과 민주제에 관하여

버낼의 논의에 따르면, 민주제는 이집트 문화의 영향 아래 만들어진 하나의 전대미문의 거대한 문제이다. 레비스트로스는 에서 고대사회나 미개사회는 그 사회의 근본을 이루는 교환의 구조, 현재의 고등수학과 같은 구조 때문에 여성의 교환으로 성립한다고 했다. 이에 대해피에르 르장드르는 맹렬히 비판을 했다. 프랑스는 특히 관료와 기업의 수준에서는 분명 친인척의 네트워크로 통치된다. 명가에서 명가로, 명가에서 엘리트로, 여성을 교환함으로써 연결된다. 그런 인습으로 사회를 유지하는 야만적인 프랑스인이 남의 문화를 왈가왈부할 자격은 없다는 말이다. 혁명에 관해서는 치욕honte 과 굴육humilitation 이라는 2가지 정치철학적인 개념을 구별해야 한다. 이 구별은 가능하며, 필요할 뿐 아니라 필수이다. 굴육은 자신..

10배의 법칙 - '완벽할 정도'로 달려든다

지금 당장 행동에 옮기고 현재 수행중인 활발한 활동들이 원하는 미래를 창조해줄거라는 인식하에 그런 활동을 지속한다.'완벽할 정도'로 달려든다. 1. 목표의 수를 절대 줄이지 않는다.2. 그 목표들을 어떻게 성취할지 구체적인 내용을 생각하느라 옆길로 새면 안된다.3. 이 목표들에 더 가까워지기 위해 오늘 내가 할 수 있는 행동은 무엇인가라고 스스로에게 물어본다.4. 어떤 것이 되었든, 어떤 기분이 들든, 머릿속에 떠오른 활동들을 모조리 수행한다.5. 활동 수행의 결과에 대해 너무 성급하게 가치를 평가하지마라.6. 하루하루 그날의일과를 되돌아보고 목표리스트를 점검한다. 10배의 법칙국내도서저자 : 그랜트 카돈(Grant Cardone) / 정균승역출판 : 티핑포인트 2016.09.27상세보기

10배의 법칙 - 돈을 아끼기 시작하면 거의 자동적으로 즉각 다른 모든 것들도 아끼기 시작한다.

무리한 약속은 새로운 차원의 성공을 위한 동력이 된다. 해결할 문제를 찾아다닌다. vs 문제 회피를 위해 온갖 시도를 다 한다. 돈을 아끼기 시작하면 거이 자동적으로 즉각 다른 모든 것들도 아끼기 시작한다. 4가지 활동 범주를 늘 명심해라. 경쟁과 불확실성에 대한 걱정에서 해방될 수 있는 가장 좋은 방법은 불을 아주 크고 뜨겁게 지펴서 경쟁자들을 비롯한 세상의 다른 모든 사람들이 '당신의' 불을 쪼이려고 그 주변에 둘러 앉도록 만드는 것이다. 불안감을 야기하는 대상에 시간을 더 많이 들일수록 불안감은 강력해진다. 막판 상황에서 준비는 시간이 더해질수록 강력해지기만하는 두려움에게 먹잇감을 던지는 꼴이다. 두려움이 엄습해온다면 행동을 취할 최적의 시간이 바로 그 순간이라는 신호이다. 나는 시간관리를 한 번도..

10배의 법칙 - 평균은 실패로 가는 공식

평균은 실패로 가는 공식모든 일에는 상당한 양의 활동이 요구된다. 심지어 분노를 표출하는 일에도 말이다.평균은 그 이상의 것을 결코 가져다 주지 않으며, 일반적으로 평균보다 훨씬 적은 결과를 가져온다.평균을 하나의 대안으로 떠올리지 못하게 하라.45kg 짜리 배낭을 짊어진 채 시속 60km 이상의 풍속을 맞고, 20도의 경사길을 매일 올라가야하는 상황, 이 정도의 엄청난 일을 지속한다면 승리는 따놓은 당상이다. 너무 작은 목표를 가지면 성공에 필수적인 왕성한 활동을 위한 준비를 하지 못한다. 스며들어가지 못하면 지배할 수 없으며, 적당한 수준의 활동력으로는 스며들어가지 못한다. 즉각적이고 지속적이며 끈질긴 활동과 다른 누구도 감히 엄두를 내리못할 모방할 수 없는 수준의 왕성한 활동으로 당신의 영역을 지배..

10배의 법칙 - 어느 정도의 활동 수준으로 움직이든 모든 활동에는 나름의 노동이 요구된다

당신의 생각과 행동이 지금 현재 당신이 그 곳에 서 있게 하는 이유다.따라서 생각과 행동 이 둘을 의심해볼 필요가 있다. 평균은 없다. '비합리적'으로 보일 정도의 왕성한 활동 수행이 필요하다. 충분한 돈을 벌지도 못할거라면 뭐하러 돈을 버는데 평생을 허비하는가?근육만 아프고 몸매 변화는 없을텐데 왜 일주일에 고작 한 번만 운동하는가?일이 일이 아닌 것처럼 느껴질 정도의 커다란 성공을 거두지 못했기 때문이다. 10배 더 만족스런 지점에 닿기 위해 무엇을 생각하고 수행해야하는지에 관한 이야기이다. 목표를 줄이는 대신 활동량을 늘려라. 다른 사람이나 무언가를 탓하는 일은 단지 당신이 희생자나 노예로 살아가는 기간을 연장시킬 뿐이다. 어느 정도의 활동 수준으로 움직이든 모든 활동에는 나름의 노동이 요구된다.대..

아무 것도 생각하지 않기로 했다 - 멍 때리기 정리법

우리는 머릿속에 있는 '답'을 알지 못한다나의 노력으로 아이디어를 떠올리는 것이 아니다. 나의 역할은 뇌가 아이디어를 만들어 내기 쉬운 상황을 만드는 것이다. 이 마음가짐이 자리 잡으면 깨달음을 방해하는 감정을 멀리할 수 있다.우리 뇌는 인지로서 정보를 소화할 뿐만 아니라 그 정보에 의식을 집중시켜 알아채는 과정을 필요로 한다. 뇌는 스스로 경험한 모든 것을 알고 있지만 그것을 깨닫지 못할 때가 있다. 즉 새로운 아이디어를 위해서 우리가 해야 할 일은 뇌를 마음(나)과는 별개의 것으로 분리하여 감정을 멀리하는 것이다. 그렇게 해서 뇌가 알아채기 쉬운 상황을 만들면 객관적으로 뇌 속의 정보를 찾아낼 수 있다. 오류배제학습이 깨달음을 만든다오류배제학습 = 조금만 더 노력하면 해낼 수 있을 것 같은 과제를 수..

토마베치 히데토, <뇌과학자가 싫은 기억을 지우는 법> - 인과 관계는 미래에 있다

마음을 강하게 하는 것의 의미우리는 마음을 숙련가능한 대상처럼 착각한다, 하지만 우리가 마음이라고 편의적으로 부르는 대상은 뇌의 정보처리 상태를 의미하며, 뇌과학적으로는 '현상'이라고 불러야 옳다.어떤 '현상'도 테크닉으로 강하게 만들거나 단련하기 불가능하다는 것은 이해할 수 있을 것이다. 정보적인 통증인간은 물리적인 통증 뿐 아니라 정보적인 통증에 대해서도 생명의 위기를 느낀다. 이것은 인간이 획득한 추상적인 사고의 산물이자 매우 중요한 능력이다. 이 때의 정보적인 통증이란 예측의 실패를 말한다. 현대인이 취하는 행동은 모두 예측에 근거하고 있다. 인간에게 실패란 예측을 거스르는 반대의 결과, 오직 그 뿐이다. 대뇌변연계 역시 이러한 판단에 근거하여 측두엽에 전달하는 정보를 스크리닝하도록 진화되었다. ..

다쿠미 슈사쿠, <최고의 엔지니어는 어떻게 성장하는가> - 흔히 하는 잘못이 기록만 하고 나중에 보지 않는 것이다

아이디어를 보존하고 발상을 강화하는 방법 흔히 하는 잘못이 기록만 하고 나중에 보지 않는 것이다. 이래서는 하루 종일 노트를 사용해도 절대로 노트의 달인이 될 수 없다. 쓰고 다시 읽고, 어딘가 불편하다면 사용법을 개선해본다. 이 과정을 반복한다면 누구라도 노트의 달인이 될 수 있다. π 형 엔지니어가 되는데 필요한 독서 10년에 한 번 독파하기 인간의 뇌는 이미 기억하는 (머릿속에 입력되어 있는) 정보와 관련한 정보는 쉽게 기억한다. 그렇기 때문에 잡학으로 가득채운 지식의 베이스 캠프를 구축하는 것이 중요하다. 특허 출원은 만능이 아니다 암묵지에 해당하는 노하우, 기능으로 분류되는 것은 특허출원을 하지 않는 편이 좋다. 반대로 형식지에 해당하는 것들은 특허를 출원해 보호받는 편이 좋다. * 암묵지와 형..

고바야시 히로유키, <의식하지 않는 기술> - 절대 시간을 그렇게 흘러가게 내버려두어서는 안된다.

의식하지 않는 연습을 하라. 의식하는 순간 부자연스러워진다. 혼란이나 망설임을 낳는 가장 큰 요인은 바로 '의식하는 것'이다. 의식한다는 것은 자신의 실력을 떨어뜨리는 하나의 큰 요인이다. 바꿔말하면 의식하지 않아도 자유자재로 몸이 움직이는 상태까지 도달해야만 일류 운동선수라고 할 수 있다. 중요하지 않은 것에는 신경을 꺼라. 남의 시선을 의식하는 순간 엉망이 된다.실패 뒤에는 남을 의식하는 마음이 숨어 있다. 사람의 마음을 가장 흔드는 것은 '다른 사람'과 '주변 상황'입니다.하지만 자기 자신에 대해서는 통제가 가능하지만, 다른 사람에 대해서는 통제가 불가능합니다. 다른 사람이나 주변 상황은 내가 어찌할 수 잇는 성질의 것이 아닙니다. 나는 나, 내 페이스대로 가자우선 몸과 마음을 흐트러뜨리거나 고민에..

인공지능을 넘어서는 인간의 강점 - 직관성을 높이는 6가지 인지과학적 트레이닝 방법

직관성을 높이는 6가지 인지과학적 트레이닝 방법인지촉발결정 모델을 기반으로 하는 OJT섀도 복싱법발견형 관리법사전부검법(Pre-Morten Method) 비지니스 등에서 프로젝트가 실패했다고 가정하고, 사전에 그 실패 요인과 대책을 생각하는 트레이닝 방법이다.생존이유 분석법리플렉션직관과 통찰력이라는 단어의 의미를 혼동해서 사용하는 사람이 많은데 게리 클라인은 이 둘을 명확하게 구분하고 있다. 직관이란 '우리가 과거에 습득한 문제 해결이나 목적 달성을 위한 행동 패턴을 잠재의식 단계에서 조합해 발휘하는 마음의 움직임'을 말한다. 이에 반해 통찰력은 '보이지 않는 본질을 꿰뚫어 보고, 문제 해결과 목적 달성을 위한 새로운 행동 패턴을 발견하는 능력'이라고 정의한다. 통찰, 평범에서 비범으로국내도서저자 : 게..

모리 히로시, <집중력은 필요없다> - 집중의 폐해는 거의 논의되지 않는다

집중의 폐해는 거의 논의되지 않는다. 지나치게 집중력을 발휘해 실패하는 경우는 없을까?청개구리 사고법은 다多시점, 반反집중, 비非상식의 사고이다. 이를 위해 무엇보다 중요한 것은 섣부르게 판단하지 않고 관찰을 지속하는 것이다. 그리고 관찰한 것을 순수하게 받아들여야 한다. 자신의 눈으로 본 것, 자신이 실제 확인한 것만을 옳은 것으로 여긴다. 현재 우리가 접하는 정보의 대부분은 전해들은 것이다. 솔직히 말하면 너무 어려운 일이라면 억지로 해내야 할 필요까지는 없다고 생각한다. 어려움을 느끼는 이유는 자신이 고집해오던 방식이 자신에게 잘 맞지 않기 때문이므로 더 손쉬운 다른 방법을 찾아야 한다. 하지만 중요한 것은 어찌 되었든 매일 쓴다는 것이다. 달력에 매일 써야할 글자 수를 적어두고 그대로 지켜나간다...